[画像]
「暑いっっ！！」
いやぁ～、ホント…今日の東京は、とにかく暑かった！でした。
アメダスを見たら、朝の9時には30度近くになっていて…昼には
ほぼ35度！「真夏日」じゃなくて、「猛暑日」の勢いでしたからね？
もちろん、昨日までだって充分に暑かったんですけどね（苦笑）…。
ここ数日は、午後になってにわか雨・雷雨になって、いくらか涼しく
なっていたのもあるから、今日の暑さは余計に堪えましたね？？
でも、そんな中…今日の僕は、汗だくになりながら？自転車で仕事
先に向かいました。仕事が忙しかったり、風邪ひいてしまったりで、
なかなかジムにも行けずにいたから（涙）…せめて、こんなトコロで
しっかり運動しておかなくちゃね！ってカンジで（笑）。
当然のように、吹き出す汗…でも、雨降り後の「ムシ暑さ」ではなく、
今日みたいなカンカン照りの「日差しの暑さ」は、夏らしくって結構
好きだったりします！…って、別に変態ではないですよ（爆）！？
仕事先での用事が終わり、一旦家に戻って昼食…そして、職場へ
戻って書類を整理…職場を出て、1週間ぶりにジムへ行きエアロの
レッスンを受けて帰宅…と、ここまでの移動（合計で4時間くらい？）
を全て「自転車」で行っちゃいました（！）。
久々に、心地いい疲れ！ってカンジでしょうか（笑）？？
…で、1週間ぶりのジムで、「In Body」を受けてきました。
ホントは、先月のうちに受けなきゃいけなかったんですけどね？
8月に入っちゃいましたけど、7月分と言うことで（汗）…。
結果は、ご覧のとおりです…日中、自転車で動き回っていたのも
あってか？自分でもビックリするくらいに、体重が減少していました！
でも、それと一緒に体脂肪は…減ってませんでしたね？残念（涙）。
体重↓に対して、脂肪量→だから、体脂肪率としては↑の結果に
なってしまいました…けど、何だかんだでジムに行けなかった割には、
脂肪量が急激に増えていなくて良かった！と、プラスに考えること
にして（苦笑）…今月は、頑張って運動するようにしましょう！！